از امروز که اول هفته است، فرصت دارید برای کوهنوردی آخر هفته خود را آماده کنید. کافیست سری به کوههای اطراف شهرتان بزنید تا یک روز آرام، زیبا و دلنشین را در کوه تجربه کنید
پیلاتس یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است.
تیم ملی والیبال ایران با پیراهنهای یکدست سفید مقابل سرخپوشان آلمان در حالی در هفته پایانی مرحله مقدماتی لیگ جهانی والیبال به میدان رفتند که سفید پوشان ایران در پایان ستهای اول ، دوم و سوم توانستند با نتایج 25 بر 19 ؛ 25 بر 18 و 25 بر 20 قدرت خود را به آلمانها دیکته کند و لوکوموتیو ژرمنها را در ایران متوقف کند.
ادعا ... نداریم
ناز ... نداریم
حقوق میلیاردی ... نداریم
موهای قشنگ ... نداریم
ماشین مدل بالا ... نداریم
حاشیه ... نداریم
فقط
با غیرت وهمت
پرچم همچنان بالاست
نخستین دیدار تیمهای والیبال ایران و ایتالیا از هفته پنجم رقابتهای لیگ جهانی والیبال از ساعت 22:30 به وقت تهران در سالن مملو از تماشاگر پالاکاسا شهر مودنا برگزار شد که در پایان شاگردان خولیو ولاسکو با نتیجه 3 بر یک و با امتیازهای (23 - 25، 22 - 25، 22 - 22، 32 - 30) بازی را به سود خود رقم زدند و جمع امتیازهای خود در جدول ردهبندی را به 6 رساندند.